45,00 €
Leidest du unter akuten oder chronischen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Sitzt du täglich viele Stunden vorm Computer? Fühlst du dich gestresst und überlastet? Bist du oft müde und erschöpft? Stress und Anspannung drücken sich oft auch körperlich aus. Besonders im Schulter- und Nackenbereich nehmen wir rasch Verspannungen oder Schmerzen wahr, wenn wir uns überlastet fühlen. Spannungskopfschmerzen oder Tinnitus sind häufig Folge-Symptome, wenn sich die Anspannung nicht mehr lösen lässt. Im Rahmen dieses Workshops lernst du in einfachen Bewegungslektionen, wie du deine Anspannung in deinen Schultern und im Nacken reduzierst. Du lernst wahrzunehmen, wo du dich unnötig anstrengst und wie du dich mit mehr Leichtigkeit bewegen kannst.
Kurstermine: 22.04.2023;
Kurszeiten: 09:30-13:00
Kursleiter: Gudrun Esterer
Kursort: VHS Strasshof
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