FELDENKRAIS WORKSHOP – „BEWEGLICHE HÜFTGELENKE – FREIES BECKEN“

Unsere Hüftgelenke verbinden unser Becken mit den Oberschenkeln. Unsere Hüftgelenke sind eine besondere Form der Kugelgelenke. Sie ermöglichen es, die Beine in alle Richtungen zu bewegen und zu drehen. Beschwerden im Bereich der Hüftgelenke zeigen sich oft im Leistenbereich, beim Gehen und Treppensteigen, sowie beim Bewegen des Oberschenkels nach innen. Schmerzen können hier auch bis ins Gesäß, zur Innenseite der Oberschenkel oder sogar bis ins Knie ausstrahlen. Beschwerden im Bereich des Beckens zeigen sich oft im Unterbauch, im unteren Rücken, können aber auch in die Beine ausstrahlen. Im Rahmen dieses Workshops erforschen wir die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke. Wir entdecken, wie wir Scherkräfte vermeiden, wie die Kraft klarer durch die Gelenke geleitet werden kann. Wir klären die Beziehung zwischen Becken, Kopf und Beinen und finden mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit beim Gehen und Stehen. Ein Workshop für alle, die sich mehr Beweglichkeit und Freiheit in Hüftgelenken und Becken wünschen!
Kurstermine: 23.11.2024;
Kurszeiten: 09:30-13:00
Kursleiter: Gudrun Esterer
Kursort: Stadtamt Strasshof, Schulstraße 13