FELDENKRAIS WORKSHOP – „BEWUSSTHEIT FÜR DEN BECKENBODEN“

45,00 

Der Beckenboden ist eine handtellergroße, flächige Muskelgruppe, die den Bauchraum in drei Schichten nach unten abschließt. Er dient der Stabilität und Lagesicherung der Bauch- und Fortpflanzungsorgane und ist von aussen nicht sichtbar. Der Beckenboden kann wie jeder andere willkürlich steuerbare Muskel trainiert werden. Ein gesunder Beckenboden ermöglicht Wohlbefinden, Stabilität, gute Organisation und erfüllte Sexualität. Im Rahmen dieses Workshops verfeinern wir unsere sensorische Wahrnehmung im Bereich des Beckenbodens, klären Zusammenhänge und machen das Potential des Beckenbodens erlebbar. Wir lernen, den Beckenboden differenziert zu spüren, zu stärken und bewusst einzusetzen. Ein Workshop für Frauen und Männer, die sich mehr Bewusstheit im Bereich des Beckenbodens wünschen!
Kurstermine: 13.11.2021;
Kurszeiten: 09:30-13:00
Kursleiter: Gudrun Esterer
Kursort: VHS Strasshof

Vorrätig

Artikelnummer: WS2021-039 Kategorie:

Beschreibung

Der Beckenboden ist eine handtellergroße, flächige Muskelgruppe, die den Bauchraum in drei Schichten nach unten abschließt. Er dient der Stabilität und Lagesicherung der Bauch- und Fortpflanzungsorgane und ist von aussen nicht sichtbar. Der Beckenboden kann wie jeder andere willkürlich steuerbare Muskel trainiert werden. Ein gesunder Beckenboden ermöglicht Wohlbefinden, Stabilität, gute Organisation und erfüllte Sexualität. Im Rahmen dieses Workshops verfeinern wir unsere sensorische Wahrnehmung im Bereich des Beckenbodens, klären Zusammenhänge und machen das Potential des Beckenbodens erlebbar. Wir lernen, den Beckenboden differenziert zu spüren, zu stärken und bewusst einzusetzen. Ein Workshop für Frauen und Männer, die sich mehr Bewusstheit im Bereich des Beckenbodens wünschen!
Kurstermine: 13.11.2021;
Kurszeiten: 09:30-13:00
Kursleiter: Gudrun Esterer
Kursort: VHS Strasshof