FELDENKRAIS WORKSHOP – STABILITÄT FÜR DEINEN BECKENBODEN – Ein Workshop nur für Frauen
50,00 €
Der Beckenboden ist eine handtellergroße, flächige Muskelgruppe, die den Bauchraum in drei Schichten nach unten abschließt. Er dient der Stabilität und Lagesicherung der Bauch- und Fortpflanzungsorgane und ist von aussen nicht sichtbar. Der Beckenboden kann wie jeder andere willkürlich steuerbare Muskel trainiert werden. Ein gesunder Beckenboden ermöglicht Wohlbefinden, Stabilität und erfüllte Sexualität. Im Rahmen dieses Workshops verfeinern wir in verschiedenen Feldenkrais Lektionen unsere sensorische Wahrnehmung im Bereich des Beckenbodens, klären Zusammenhänge und machen das Potential des Beckenbodens erlebbar. Wir lernen, den Beckenboden differenziert zu spüren, zu stärken und bewusst einzusetzen. Ein Workshop für Frauen, die sich mehr Bewusstheit im Bereich des Beckenbodens wünschen!
Kurstermine: 18.11.2023;
Kurszeiten: 09:30-13:00
Kursleiter: Gudrun Esterer
Kursort: VHS Strasshof
Vorrätig
