Lauftraining für Anfänger und Anfängerinnen – In 12 Wochen vom Gehen zum Laufen
60,00 €
Hast du den Wunsch, aktiver zu werden und dich fitter zu fühlen? Möchtest du die Freude am Laufen entdecken? Dann ist unser Lauftraining für Anfänger und Anfängerinnen genau das richtige für dich! In diesem 12-wöchigen Kurs begleiten wir dich Schritt für Schritt vom Gehen zum Laufen. Wir arbeiten nach einem erprobten Trainingsplan, der speziell für Einsteigerinnen und Einsteiger entwickelt wurde. Dieser Plan führt dich sicher und effektiv vom Gehen zum Laufen und berücksichtigt dabei deine individuelle Fitness und Fortschritte. Gemeinsam steigern wir deine Ausdauer und Technik, sodass du am Ende des Kurses 30 Minuten durchgehend laufen kannst. Voraussetzungen: Es ist wichtig, dass du gesund bist. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben, benötigst du eine Freigabe von deinem Arzt, um an dem Kurs teilnehmen zu können. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse im Laufen. Egal, ob du bisher eher gemütlich spazieren gegangen bist oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest – jeder ist herzlich willkommen!
Kurstermine: 03.03.2025; 10.03.2025; 17.03.2025; 24.03.2025; 31.03.2025; 07.04.2025; 14.04.2025; 28.04.2025; 05.05.2025; 12.05.2025; 19.05.2025; 26.05.2025;
Kurszeiten: 18:30-19:30
Kursleiter: Laufclub Strasshof
Kursort: Clubhaus vom Laufclub Strasshof, Ludwenkogasse 23, 2231 Strasshof
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